운동정보1 운동을 하는 사람이 동안 얼굴과 피부인 이유(피부에 좋은 운동) 운동이 심혈관 건강과 근육증진, 전체적인 신체 건강에 좋다는 것은 굳이 말하지 않아도 알려져 있는 사실이다. 최근에 피부 건강, 특히 피부 노화에 대한 잠재적인 영향을 탐구하는 연구들이 주목받고 있다. 대부분의 사람들이 피부 나이를 개선하기 위해 국소적인 레이저 등의 치료에 집중하는 반면, 규칙적인 운동은 전반적인 노화 과정 그 자체를 늦추는 데 중요한 역할을 한다. 피부 노화란? 피부 노화의 가장 근본적인 원인은 내재적 요인과 외재적 요인으로 나눌 수 있다.내재적 요인: 유전적인 요인, 자연적인 노화과정외재적 요인: 자외선노출, 환경오염, 라이프스타일피부 노화에 있어서 운동의 역할 여러 연구에서는 운동이 정확하게 어떠한 노화 과정에 영향을 미치는지 밝혀내기 시작했다. 아직 진행중이지만 특정유형.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
