카니보어다이어트 #원시인다이어트 #원시인식단1 원시인 식단(팔레오 다이어트)이란 뭘까? 넘쳐나는 음식과 영양을 감당하지 못해 현대인들에게 추천하는 다이어트 방법! 이제는 하다하다 원시인처럼 먹으라고 한다. 하긴, 원시시대에는 비만이라는 건 상상할 수 없었을 테니까말이다. 한때 미국을 강타했던 원시인 다이어트가 무엇인지, 어떤 효과가 있기에 아직까지도 언급되며 유행하는 것인지 알아보자! 1. 원시인 식단이 뭘까? 원시인식단(Paleo Solution, paleo diet), 즉 팔레오 다이어트는 palaeolithic(구석기시대의)에서 나온 용어로 말그대로 약 250만년 전의 원시인들의 식습관으로 돌아가자는 식이요법의 종류이다. 미국에서는 2000년도 초반부터 유행하여 2013년에는 체중 감량을 위한 식단 키워드 미국 구글1위를 기록하기도 했다. 2. 원시인 다이어트가 유행한 이유 우리.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
