전체 글18 호흡계통과 운동 호흡계통은 허파와 숨이 들어가고 나오는 길을 말하며 기능적으로는 호흡 영역(respiratory zone)과 전도 영역(conducting zone)으로 구분된다. 전도 영역은 종말세기관지에서 위 숨길까지를 이르는데, 이 부분은 공기가 오가는 통로 역할만 한다. 이 영역에서는 가스교환은 일어나지 않아 해부학적으로는 사강(dead space)을 형성하고, 기관지동맥으로부터 혈액을 공급받는데, 종말세기관지에서 더 세분되는 가지에는 꽈리 주머니가 관찰되며 허파꽈리를 둘러싸고 있는 모세혈관 그물을 통하여 가스교환이 일어난다. 호흡은 가스교환 과정에 의하여 혈액 속에 있는 이산화탄소가 없어지고 혈액이 첨가되는 것을 말한다. 환기(ventilation)는 실질적인 가스교환이 일어나는 허파의 끝부분까지 공기가 이동하.. 2024. 12. 27. 인체의 중추신경계통과 운동 대뇌겉질과 소뇌는 경험해 보지 못한 운동 기술을 습득하는 데 중요한 역할을 한다. 대뇌의 주 운동겉질(primary motor cortex)은 운동을 의도적으로 조절한다. 대뇌겉질에서 시작하여 자발적인 운동을 담당하는 하행성 흥분전도(descending excitatory conduction)로는 피라밋로(pyramidal tract)와 피라밋바깥로(extrapyramidal tract)이 있다. 대뇌겉질에서 시작하는 원심로 중에서는 중간에 시냅스가 없어도 직접 척수의 운동뉴런에 이어지는 길을 피라밋로라고 하고 나머지를 통틀어 피라밋바깥로라고 이른다. 피라밋로(pyramidal tract) 또는 겉질척수로(corticospinal tract)는 운동겉질에서 자극을 척수의 앞뿌리(ventral root)로.. 2024. 12. 26. 근육과 관절의 고유수용기와 운동 인체는 고유수용기(proprioceptor)의 작용 덕분에 부드럽고 자연스러운 운동이 가능한데, 고유수용기란 우리 몸 안의 관절과 근육에 있는 독특한 감각기관이다. 고유수용기는 힘줄이나 근육 관절 등 여러 곳에서 받아들인 감각을 정보로 바꾸어 중추신경계통으로 전달하는 역할을 맡는다. 고유수용기를 통하여 들어오는 여러 가지 정보들은 중추신경계의 의식적인 부위와 무의식적인 부위 모두 전달되며 이때 위치나 상태의 인지능력은 운동감각이라고 부르는 것이다. 중추신경계통에서 팔과 다리의 위치나 동작을 인식하게 하는 것이 고유수용기의 가장 중요한 기능이다. 먼저 관절수용기는 관절막, 힘줄, 인대나 근육에 있다. 이들은 관절의 속도나 각도, 압력에 의해 관절이 변형된 형태 등의 정보를 중추신경계통에 보낸다. 이들이 .. 2024. 12. 26. 신경세포의 구조와 종류 신경을 해부학적으로 나누면 기능적인 기본 단위는 신경세포, 즉 뉴런(neuron)이다. 전형적인 뉴런은 핵과 세포소기관을 내재하는 세포체, 세포에서 가지모양으로 뻗어 나온 가지돌기라고 하는 몇 개의 신경 섬유, 그리고 축삭이라고 하는 긴 신경섬유로 구성되어 있다. 가지돌기(dendrite)라고 하는 부분은 더듬이처럼 생긴 것을 뻗어서 표면적을 넓혀 다른 축삭으로부터 신호를 쉽게 받아들일 수 있게 되어있다. 뉴런의 대부분 세포체 원형질막은 축삭(axon)에서 오는 화학적 신호를 받아들이기 위해서 단백질로 구성된 수용기를 가지고 있다. 자극은 축삭을 따라 전달되어 축삭이 갈라진 끝부분인 축삭종말에 이른 다음, 화학물질을 내뿜는다. 이때 축삭 주위를 둘러싸고 있는 축삭질을 말이집(myelin sheath)이라.. 2024. 12. 26. 인간의 신경 계통과 운동 인간의 신경계통은 중심역할인 중추신경계통(CNS, central nervous system)과 신체 부위를 연결하는 말초신경계통(PNS, peripheral nervous system)으로 구성되어 있다. 중추신경계는 뇌와 척수로 되어있고, 말초신경계통은 감각신경과 운동신경으로 이루어져 있다. 이 중에서 운동신경은 몸 신경과 자율신경으로 나눌 수 있다. 기본적으로 인체에서 일어나는 모든 생리적인 활동은 신경계통 없이는 이루어질 수 없다. 신경은 몸 안의 모든 부분을 관할하면서 다양한 조직들끼리만 아니라 외부환경과도 정보를 주고받으며 상호작용할 수 있도록 만들어져있다. 신경계통은 온몸에 그물 같은 모양으로 분포되어 있어 신경섬유가 자극되면 흥분을 효과기나 다른 뉴런으로 전달하여 각 조직과 기관을 통제하거나.. 2024. 12. 25. 훈련에 따른 근육은 어떻게 적응할까? 트레이닝의 종류에 따라 근육의 적응은 조금 달라질 수 있는데, 유산소 트레이닝과 무산소 트레이닝으로 나누어서 설명할 수 있다. 먼저 지구력 훈련과 같은 유산소 트레이닝을 수행할 때는 근육 섬유를 반복적으로 지속 사용함으로써 근육섬유의 구조와 기능에 변화가 생긴다. 유산소 트레이닝에서 가장 중요한 적응 기제는 근육 섬유를 에워싸고 있는 모세혈관의 숫자가 늘어나는 것이다. 지구력을 향상할 수 있는 훈련을 오랜 기간에 걸쳐 실시하는 경우에 모세혈관의 수가 유의미하게 증가하는 것으로 많은 연구에서 드러났다. 모세혈관이 많을수록 운동하는 주요 근육과 혈액 사이에 열이나 영양소의 이동이 활발해지며 노폐물의 방출이 늘어난다. 실제 모세혈관 밀도의 증가, 즉 근육섬유마다 모세혈관이 증가하는 것은 훈련에 대한 반응에서 .. 2024. 12. 25. 이전 1 2 3 다음
